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jueves, 2 de enero de 2014

Deshidratación en invierno // DESMOND-8

Siempre conviene recordar ciertas precauciones que debemos tomar, y según en qué temporadas, más todavía, porque creemos que no tienen tanta importancia como en otras, craso error.

En invierno y con el frío, es frecuente tener menos sensación de sed y sudar menos, no obstante, la hidratacióncontinua siendo un factor que no puede estar ausente antes, durante y los entrenamiento, pues puede perderse agua en grandes cantidades sin que nos demos cuenta.
Aunque no lo pensemos, a pesar de las bajas temperaturas, en invierno también existe peligro de deshidratación, por eso, te explicamos a que se debe dicho riesgo y como solucionarlo para prevenir un déficit en tu rendimiento físico a causa de la perdida de líquidos.
Cuando el frío se hace presente, la alimentación cambia así como los deportes que realizamos, entonces, las frutas y verduras comienzan a verse menos en nuestra mesa y debido a que su aporte de agua es significativo en verano, donde las frutas abundan y las hortalizas refrescan, en invierno, el cuerpo percibe esta disminución de líquidos.
Además, los deportes que predominan se realizan en ambientes fríos y rodeados de nieve, por ejemplo, el esquí, el snowboard, el alpinismo, entre otros. Sin embargo, aunque las temperaturas se perciban muy bajas y no notemos la sudoración como en climas de verano, la ropa aislante y el esfuerzo físico propio de la ejercitación, generan una pérdida de agua que, si no se repone adecuadamente, incrementa el riesgo de deshidratación así como también, reduce el rendimiento y acelera la aparición de fatiga.
Por otro lado, con las bajas temperaturas, nos vemos reacios a ingerir líquidos, pues fríos parecen acrecentar el impacto del invierno en nuestro cuerpo y a temperatura ambiente no resultan apetecibles. Este es otro de los factores, sumados a la menor sensación de sed y la menor ingesta de alimentos ricos en agua, que pone en peligro nuestra hidratación.
Asimismo, en invierno nos abocamos a realizar más actividades físicas intensas, pues creemos que es el clima propicio para prevenir golpes de calor y por ello, el mejor momento para incrementar los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, éste tipo de actividades son las que más calor generan en nuestro cuerpo y por ello, las que más pérdida de líquidos provoca.
Por todo lo antes dicho, debemos recordar siempre beber líquidos aunque no experimentemos sensación de sed, aunque no percibamos la pérdida de líquidos a través de la sudoración y es importante que antes del entrenamiento, así como durante y después del mismo, tomemos al mínimo 300 ml de agua.
Recuerda que también es importante incluir líquidos mediante los alimentos, por ello, consume las frutas y verduras hervidas, al vapor o al horno, consume sopas de verduras, cuya temperatura es propicia en invierno y no olvides que las frutas también puedes ingerirlas en forma cocida o frescas a temperatura ambiente.
Todos estos sencillos recursos favorecerán tu hidratación en invierno y mantendrá tu rendimiento físico, pues tu cuerpo no sentirá cambios notorios más allá del clima frío de esta época del año.


Sintomas:

De leve a moderada deshidratación puede causar:

  • Boca seca y pegajosa
  • Somnolencia o cansancio. Los niños tienden a ser menos activo de lo habitual
  • Sed
  • Disminución del gasto urinario. No moja los pañales durante tres horas para lactantes y ocho horas o más sin necesidad de orinar para niños mayores y adolescentes
  • Pocas lágrimas o ninguna cuando llora
  • Piel seca
  • Dolor de cabeza
  • Estreñimiento
  • Mareos o aturdimiento

La deshidratación severa, una emergencia médica, puede causar:

  • Sed extrema (polidipsia)
  • Irritabilidad extrema o somnolencia en lactantes y niños, irritabilidad y confusión en los adultos
  • Boca, piel y membranas mucosas muy secas
  • Falta de sudoración
  • Poco o nada de orina. Cualquier cantidad de orina que se produce será de color amarillo oscuro o ámbar
  • Ojos hundidos
  • Piel arrugada y seca que carece de elasticidad y no “rebote” cuando se pellizca en un pliegue
  • En los bebés, fontanelas hundidas – los puntos blandos en la parte superior de la cabeza de un bebé
  • Presión arterial baja
  • Latidos cardíacos rápidos
  • Respiración rápida
  • No le salen lágrimas cuando llora
  • Fiebre, vómitos
  • En el más grave de los casos, el delirio o inconsciencia

Por desgracia, la sed no es siempre un indicador fiable de la necesidad del cuerpo por el agua, especialmente en niños y adultos mayores. Un mejor indicador es el color de la orina: orina clara o de color claro significa que está bien hidratado, mientras que un color amarillo oscuro o ámbar suele ser señal de deshidratación.

¿Cómo se trata? 
Cuando los síntomas de la deshidratación son leves, el mejor medio para tratarla es beberse una buena cantidad de agua. Es importante tener en cuenta que, aunque los refrescos y los zumos también son líquidos, lo más indicado, sano y eficaz para combatir la deshidratación es el agua. Por otro lado, cuando los síntomas de esta afección son más severos, muchas veces es necesario ingresar a la persona en un hospital y realizarle la hidratación por vía intravenosa.

lunes, 18 de noviembre de 2013

Bicarbonato de sodio

Bicarbonato de sodio

(se que ha salido dentro de otras temáticas de forma aislada, pero creo que no tenemos post al respecto de todo lo que puede dar de si este habitual y económico producto. Si me equivoco moderar por favor. Gracias)

Además de ser un buen antiácido tiene muchos usos, sobre todo en desodorización.

Limpieza de pies y axilas, en general es un gran desodorizante que por falta de agua nos puede ser útil, requiere poca agua para la limpieza o puede usarse con vinagre. (hacerlo reaccionar con el vinagre antes de usar) también sirve para la limpieza del resto del cuerpo.
Con una mínimia adición de agua y se ha usado como pasta de dientes líquida. Toma como referencia una cucharada por litro de agua. Con agua tibia aún mejor. Como desodoriza digamos que puedes tener buena higiene con limpiarte con esta solución.
Para la higiene bucal yo usaba una cuchara de te al ras en agua tibia, es un poco salado pero funciona bien, sobre todo si hay alguna infección es muy bueno.
Para limpieza de elementos de cocina y baño, siempre con mínimas dosis de agua.
Se usa una mezcla de bicarbonato, sal y adición de vinagre como desincrustante suave para cañerías.
Además es un gran antiácido que no debe tomarse con el estómago lleno, sirve para combatir la acidez en casos de racionamiento. Este uso no debiera ser para menores de 12 años.
Se puede aplicar sobre picaduras formando una pasta con un mínimo de agua y se deja sobre la hinchazón de la picadura y desinflamarla.
Es uno de los componentes para realizar la famosa bebida isotónica casera, que muchas veces no le hacemos mucho caso, pero es una de las formas mas sencillas de hidratarnos rápidamente. 

martes, 2 de abril de 2013

"Espuma" anti hemorragias.

La Agencia para Proyectos de Investigación Avanzados de la Defensa de EE.UU. (Darpa,
en sus siglas en inglés) ha conseguido probar con eficacia una espuma
que inyectada en el cuerpo de un militar herido puede frenar hemorragias
internas abdominales elevando a un 72 por ciento el ratio de supervivencia
a las tres horas de que se produzca el inicio de la hemorragia, informa
en su página web el «laboratorio de ideas» del Pentágono.

http://www.abc.es/ciencia/20121211/abci-milagrosa-espuma-pentagono-201212110226.html

Diferencias entre Ibuprofeno, Paracetamol y Aspirina. Por "locoatardecer".


Bueno, primero decir que Ibuprofeno, Paracetamol y Ácido Acetil Salicílico (Aspirina) es lo que debía decir el título, pero no cabía.

Voy a poner mas o menos las diferencias entre los tres medicamentos, porque suelen usarse muchas veces los que tenemos por casa pero en realidad cada cosa es para lo que es.

Siempre con la recomendación de: No se automedique, consulte a su médico.

Serían bienvenidas los comentarios de los profesionales para ampliar.

Ibuprofeno:
http://es.wikipedia.org/wiki/Ibuprofeno

Antipirético (combate la fiebre)
Analgésico (calma el dolor) (tipo AINEs o Analgésicos No Esteroides)
Antiinflamatorio
Puede dañar el estómago su uso continuado
No es anticoagulante
No recomendado en pacientes con obstrucción coronaria (anginas de pecho, infartos de miocardio)
Vademecum: http://www.vademecum.es/medicamentos-principio-activo-ibuprofeno_850_1


Ácido Acetilsalicíaco (Aspirina)
http://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81cido_acetilsalic%C3%ADlico

Antipirético (combate la fiebre)
Analgésico (calma el dolor) tipo AINEs o Analgésicos No Esteroides)
Antiinflamatorio
Puede dañar el estómago su uso continuado (sobre todo combinado con alcohol u otros AINEs)
Anticoagulante
Vademecum: http://www.vademecum.es/principios-activos-acetilsalicilico+acido-n02ba01


Paracetamol:
http://es.wikipedia.org/wiki/Paracetamol

Antipirético (combate la fiebre)
Analgésico (calma el dolor) (se considera un AINEs pero sin poder Antiinflamatorio)
No es Antiinflamatorio
No daña el estómago aún tomándolo de forma continuada (pero en dosis altas puede afectar el hígado)
No es anticoagulante
Vademecum: http://www.vademecum.es/medicamentos-principio-activo-paracetamol_322_1


Metamizol Magnésico
http://es.wikipedia.org/wiki/Metamizol

Antipirético (combate la fiebre)
Analgésico (calma el dolor) (familia de las pirazolonas)
Espasmolítico (anticalambres o espasmos musculares)
No es antiinflamatorio
Puede provocar reacciones anafilácticas. Atención aquellas personas con insuficiencia renal.
No es anticoagulante
Vademecum: http://www.vademecum.es/medicamentos-principio-activo-metamizol+magnesico_130_1

Las Quemaduras, por "Eteria".

QUEMADURAS.

Las lesiones térmicas por calor son muy frecuentes y comúnmente asociadas a lesiones inhalatorias. Una lesión térmica por calor involucra el calentamiento de los tejidos sobre un nivel donde ocurre daño irreversible de éstos. La lesión tisular es proporcional al contenido de calor del agente quemante, tiempo de exposición y conductividad de calor de los tejidos involucrados. Las fuerzas térmicas más usuales son las llamas y los líquidos caliente.

4.1. Clasificación de las quemaduras.
La profundidad de una quemadura depende de la cantidad de calor transmitida a la piel. Esto, a su vez, depende de dos elementos adicionales: la temperatura de la llama, líquido o sólido caliente y de la duración de la exposición a estos elementos.

1° grado– En esta quemadura, solamente está lesionada la capa más superficial de la piel; la epidermis. No hay pérdida de continuidad de la piel, por lo tanto no se ha roto la capacidad protectora antimicrobiana de ésta. Las lesiones se presentan como un área eritematosa y dolorosa.
2° grado superficial. Este tipo de quemadura sólo afecta la epidermis y el nivel más superficial de la dermis. Característicamente, se observan ampollas o flictenas, las cuales constituyen el factor diagnóstico más influyente. El área de lesión se presenta con aspecto húmedo, color rosado y gran sensibilidad a los estímulos, incluso al aire ambiental.
2° grado profundo. Las quemaduras profundas de 2° grado abarcan las capas profundas de la dermis. De manera característica son de color rojo brillante o amarillo blancuzco, de superficie ligeramente húmeda, puede haber o no flictenas y el dolor podría estar aumentado o disminuido dependiendo de la masa nerviosa sensitiva quemada.
3° grado. Estas quemaduras son fáciles de reconocer. Su aspecto es blanco o cetrino, carbonizado, con textura correosa o apergaminada. No hay dolor, debido a la necrosis de todas las terminaciones sensitivas del área. Las quemaduras de tercer grado ocupan todo el espesor de la piel y hasta más profundamente, llegando a quemar grasa subcutánea, aponeurosis, músculos, tendones, nervios, periostio o hueso.

La superficie corporal quemada se mide por la “Regla de los Nueve”, donde:
Cabeza y Cuello.... 9%
Brazos................ 18%
Torso.................. 36%
Piernas................36%
Periné................... 1%

La palma cerrada de la mano del paciente representa el 1% de su superficie corporal, igual para todas las edades Este es un instrumento de evaluación rápida de la extensión en quemaduras pequeñas, en salas de urgencias y para triaje en la escena del accidente.

4.2. Severidad de las Quemaduras

· Profundidad- A mayor profundidad, mayor severidad. Las quemaduras superficiales curan espontáneamente si son tratadas adecuadamente, las profundas requieren de injertos.
· Extensión- A mayor tamaño de superficie dañada, más severa será la quemadura, considerando, también, la profundidad. El resultado final (muerte, desfiguramiento) está relacionado con la extensión. La cantidad de área quemada puede ser calculada utilizando la "Regla de los Nueves" .
· Región Corporal- Una quemadura en un área "funcional" (Ej.: cara, manos, pies, articulaciones, periné) es más difícil de tratar y más propensa a disfunciones y desfiguramientos.
· Lesión Inhalatoria- Puede causar insuficiencia respiratoria severa, la cual resulta del edema y obstrucción del árbol laríngeo-traqueo-bronquial y del daño alveolar.
· Condición de salud previa- Individuos saludables y bien nutridos están mejor "equipados" para sobrevivir a una quemadura severa que aquellos individuos con enfermedades pre-existentes.

4.3. Tratamiento

En el tratamiento de las quemaduras debemos tener en cuenta: ausencia de infección, aporte de oxigeno adecuado, aporte nutricional adecuado y protección de traumas ulteriores

Primeros auxilios: El tratamiento de las quemaduras mayores se inicia en la escena del accidente. La primera medida es detener la quemadura y mantener al paciente separado de la fuente térmica. Lo más inmediato siempre es retirar al herido de la fuente de calor. Es importante evitar que corra, y cubrirlo inmediatamente con una manta o cualquier otra prenda que sofoque las llamas.
Para quemaduras por calor, la aplicación inmediata de compresas frías puede reducir la proporción del daño tisular. Esta aplicación debe ser evitada en quemaduras extensas y en niños, ya que el enfriamiento prolongado precipita peligrosamente la hipotermia. En quemaduras por electricidad, la víctima debe ser retirada de la fuente eléctrica (no se recomienda el uso de objetos que no sean específicos para aislar corriente, ya que ningún trozo de madera, por ejemplo, es capaz de aislar 2.000 voltios). En quemaduras químicas, estas deben ser diluidas con irrigación copiosa de agua, no por inmersión. No intente neutralizar la reacción química ya que ésta producirá más calor.
Así como en otras formas de trauma, el establecimiento de una vía aérea adecuada es vital, por lo que debemos asegurar la ventilación del herido, retirando prótesis dentales si las hubiere y colocando, a ser posible, un guedel en caso de inconsciencia.
Controlar la hemorragia externa si está presente y estabilizar las fracturas concomitantes al trauma es el segundo paso antes del traslado del herido.
Generalmente se sospecha trauma concomitante a quemadura (TCQ) en víctimas de explosión, quemaduras eléctricas, quemaduras en accidentes de vehículo de motor o en cualquier paciente lanzado al vacío desde una altura importante. Las quemaduras deben ser cubiertas con sábanas limpias y secas. Aunque quemaduras de 20-40% Superficie Corporal Quemada (SCQ) pueden parecer benignas al inicio, el shock post-quemadura puede presentarse rápidamente si se retarda la administración de líquido.
En caso de quemados con menos de 15% de SCQ, puede ser reanimado con líquidos por vía oral, tan sólo en caso de paciente cooperador y consciente,
Una vez estabilizado el paciente y notificado al servicio de urgencias correspondiente, la víctima puede ser trasladada a loa mayor brevedad posible.

En general, el tratamiento de una quemadura sigue pasos muy específicos:


Apagar la ropa ardiendo cubriéndola con una manta o con toallas mojadas, y a continuación retirar la ropa si no está pegada a la piel..
Usar agua fría, para neutralizar el calor y controlar dolor en quemaduras de 1º y 2° grado superficial. No utilizar agua en quemaduras de 3° grado una vez neutralizado el calor.
Eliminar agentes químicos con grandes cantidades de agua, irrigando durante 30 minutos.
Es importante evitar la hipotermia. Para ello se coloca al paciente en ambiente tibio de 33° C a 38° C o cubrir con una manta.
No romper las ampollas. Eliminar la suciedad y cubrir la dermis con gasa vaselinada o compresas estériles. No utilizar nunca cremas ni pomadas, salvo que se trate de pequeñas quemaduras que no van a requerir atención médica.
Control del dolor. Administrar analgésicos sólo si el herido está consciente.
Traslado del herido a la mayor brevedad posible.

Ficha imprimible para cartera ICE (En caso de emergencia) - Por "locoatardecer".


Ficha imprimible tipo tríptico, para colgar, atar, o llevar en la cartera, diseñada para proporcionar los datos mas básicos en caso de accidente.





La idea de esta ficha es tener con nosotros los datos de identificación y médicos necesarios para salvarnos la vida en una emergencia y también los necesarios para que puedan ponerse en contacto con nuestros seres queridos.

Imaginemos situaciónes de accidentes dónde perdemos la conciencia o el caso de personas accidentadas con problemas de comunicación. En esto también se incluye a los niños para tener identificación encima y no necesariamente lleven el DNI. Y sobre todo, las personas con necesidades médicas especiales que serían vitales de comunicar en el caso de necesitar un rescate o al ser hospitalizados, cosas como enfermedades, medicación especial, tratamientos, alergias, etc.

Además de los datos de la ficha, también podemos poner el resto de información que creamos conveniente en el dorso de la ficha a modo de notas o cualquier otro dato relevante, por eso esta ficha solo se imprime por una sola cara.

También se incluye en la ficha textos en idioma Inglés por si nos sucede algo en viaje, y el prefijo internacional de España. (Se enlaza también un modelo Internacional dónde los datos de teléfonos de emergencias se pueden agregar a mano)

Todas las fichas, sobre la derecha de la portada, tienen un espacio de 30x25mm (que tapa parte de la portada) para pegar la foto y así facilitar la identificación de la persona dueña de esos datos y también para facilitar la tarea de rescate en caso de llevarse en una misma cartera la ficha de mas integrantes de la familia. Agradezco a BBandolero (Pasoslaargos) por el asesoramiento en este tema y aportar la idea de la foto, que es muy importante.




Impresión de la ficha

Se imprimen dos fichas por hoja Din A4 (210 x 297 mm)
La medida final si la cortamos como tarjeta para la cartera será, una vez plegada, de 85x55mm (aprox. el tamaño de una tarjeta de crédito)
Como el tamaño está medido para que quepa en la mayoría de portatarjetas de las carteras, es importante al imprimir el .pdf, el tener en cuenta esta opción que aparece en la imágen de abajo, que esté en "None" o "Ninguno" ya que así no ajustará la imagen y se imprimirá al tamaño diseñado. (normalmente aparecerá esta opción por defecto)



Descargar de aquí: un archivo comprimirdo .rar que contiene un .pdf de alta calidad
Instrucciones: Es un rar dentro del google docs. Una vez abierto enlace tienes que ir arriba a "ARCHIVO" y luego "DESCARGAR ORIGINAL" para poder descargarlo.
Total documento comprimido, en .rar: menos de 1 mb (Descomprime con winrar http://www.winrar.es versión gratuita)


O puede tambien abrir el documento de 900 kb en formato adobe acrobat reader .pdf desde Google Docs (calidad de fotos baja)


Descarga del modelo internacional (otros paises)

Descargar de aquí: un archivo comprimirdo .rar que contiene un .pdf de alta calidad
Instrucciones: Es un rar dentro del google docs. Una vez abierto enlace tienes que ir arriba a "ARCHIVO" y luego "DESCARGAR ORIGINAL" para poder descargarlo.
Total documento comprimido, en .rar: menos de 1 mb (Descomprime con winrar http://www.winrar.es versión gratuita)


O puede tambien abrir el documento de 900 kb en formato adobe acrobat reader .pdf desde Google Docs (calidad de fotos baja)



Ficha para la cartera y ficha para colgar



Al imprimir veremos que hay dos formas de cortar la tarjeta. Por las líneas estrechas para llevar en la cartera (foto de abajo ficha de la izquierda) o con los bordes laterales ampliados (ficha de la derecha)



Si lo cortamos como ficha para la cartera, y la doblamos por las líneas marcadas en el impreso, obtenemos una ficha tipo tríptico del tamaño de una tarjeta de crédito que deja asomar, dentro de la cartera, la frase que llamará la atención al personal de rescate.



Si lo cortamos por los bordes externos podemos realizar una tarjeta para colgar del cuello, atar a la bici, atar a la mochila, o asirlo a cualquier sitio visible. Es lógico de pensar que esto es solo papel, por lo que la idea de esto es: Completarla, plastificarla (plastificadora térmica o cinta transparente para embalajes), plegar y agujerear, tal como se mostrará mas abajo.



Observar que en este caso he cortado en la parte de abajo, el otro el borde sobrante y que no utilizaré.



Se puede desplegar sin la necesidad de cortar la cuerda.




¿Como hacer los agujeros?

Seguro que hay muchas formas, yo pongo una explicación para hacerlo con una perforadora de oficina.



Primero plegamos la ficha (preferentemente en "Z" porque si está plastificada es mas sencillo).

Quitamos la tapa de abajo que es la que recoge los recortes (cuidado, que suele caerse todo Laughing )



Damos vuelta la perforadora y situamos un solo taladro sobre la marca que tiene la ficha.







Y ya tenemos la ficha lista para usar. Very Happy

Recordar poner una foto enla portada, y recomiendo que, en caso de tener alguna enfermedad o medicación especial, realizar mas de una ficha y ubicarla en varios sitios para asegurarnos de tener siempre una con nosotros, por ejemplo la cartera, el botiquín, mochila de emergencias, el bolso, la maleta del ordenador, etc.

Espero que la ficha les sea útil.

Un saludo.

Guia 2010 de RCP.Publicado por zocotroco3

Publicado por zocotroco3, el 25 de Octubre de 2010

Estos son las nuevas recomendaciones 2010 para la resucitación cardiopulmonar (RCP) del Consejo Europeo de Resucitación, publicadas el 18/10/2010 (recién salidas del horno)
os pongo unos posters para tenerlos a mano, donde se sintetiza el escrito. Uno de Soporte Vital Basico, otro si tienes un DESA y uno de Soporte Vital Avanzado.



Picaduras de insectos.


Todos los animales en la naturaleza, están condicionados a diferentes estímulos en busca de alimento, reproducción, supervivencia y a no ser depredados por otros, creando estrategias como el mimetismo con la naturaleza a su alrededor.

Las picaduras se consideran como lesiones que inicialmente afectan elt ejido blando pero que según la evolución y la respuesta orgánica de cada individuo pueden comprometer todos los sistemas, incluso causar la muerte si la atención no es rápida y adecuada, especialmente en personas que sufren reacciones alérgicas graves. Las picaduras son pequeñas heridas punzantes producidas principalmente por insectos, artrópodos y animales marinos a través de las cuales inyectan sustancias tóxicas que actúan localmente y en forma sistemática (en todo el cuerpo) de acuerdo con la clase de agente causante, la cantidad de tóxico y la respuesta orgánica.



PICADURA DE ALACRÁN.


La mayoría de estas lesiones son ocasionadas en forma accidental al pisar o al entrar en contacto con ellos.


Señales.
Después de una picadura de alacrán puede manifestarse:
Inflamación local y dolor intenso. Necrosis del área afectada caracterizada por decoloración de la piel en el lugar de la picadura. Adormecimiento de la lengua. Calambres. Aumento de salivación. Distensión gástrica. Convulsiones. Shock, paro respiratorio o paro cardiorespiratorio.


Atención.

Lave la herida. Aplique compresas frías. Atienda el shock y traslade la víctima rápidamente a un centro asistencial.



PICADURAS DE ARAÑAS.

En general todas las arañas son venenosas pero solo unas pocas segregan venenos activos para el hombre y poseen órganos para picar (queliceros) suficientemente poderosos para penetrar la piel.



ARAÑA DEL TRIGO. (Lactrodectus mactans ó Lactrodectus formidabilis).

Señales.
La persona mordida siente un lancetazo (pinchazo, puntada), seguido de sensación de quemadura en el punto de la picadura, donde en algunas ocasiones se podrán ver dos pequeñas manchitas rojizas, dejadas por la introducción de los queliceros. Entre este momento y el estallido de la intoxicación puede transcurrir una lapso variable, desde minutos hasta horas. Pasado este tiempo el enfermo experimenta un gran decaimiento, languidez y sensación de opresión en el pecho. Al poco rato aparece el síntoma más importante, el dolor, que es de una intensidad extraordinaria. Este dolor se expande por todo el cuerpo, partiendo del punto de la picadura, se acompaña de contracciones, temblor y convulsiones, persistiendo una contracción dolorosa de los músculos, especialmente abdominales (vientre) y del pecho.

Se producen a menudo espasmos viscerales con cólicos intensos y vómitos. También se puede presentar fiebre, presión alta y parálisis transitorias de las extremidades, así como excitación nerviosa con delirio.

Atención General.


El tratamiento de urgencia de la picadura de esta araña es idéntico al de mordedura de serpiente venenosa. Como el veneno es introducido en forma superficial no es necesario hacer una incisión para facilitar la expulsión del veneno. lo más rápidamente se efectuara la ligadura y la succión. el paciente no hará ningún ejercicio, para impedir la difusión del veneno. Atienda el shock y traslade la víctima rápidamente a un centro asistencial.



ARAÑA DE LOS RINCONES. (Loxoceles Laeta).

Se le llama también "araña parda" por el color de su abdomen. Vive en las paredes de las casas, rincones y grietas, detrás de los cuadros. Se esconde en las prendas de vestir y pica en el momento de ponérselas.
Otras veces, durante la noche, llega a la ropa de cama y si es aplastada inadvertidamente, al sentirse agredida, clava sus queliceros inoculando su secreción venenosa. El mayor número de accidentes ocurren en los meses de primavera, verano y otoño.


Señales.
Empieza con una intensa sensación de clavadura en el punto de la mordedura. Posteriormente se presenta un dolor variable que se extiende varios centímetros. Una o dos horas después aparece una placa dura sobrelevantada y rojiza, que aumenta rápidamente de tamaño hasta deformar la parte comprometida y puede medir más de 20 centímetros. En esta placa se observan algunas vesículas que al romperse dejan salir un líquido amarillo sanguinolento. Toda esta zona roja se va oscureciendo hasta tomar un color negruzco. Esta zona de color negruzco, la caer, deja una úlcera de muy difícil cicatrización (de 30 a 50 días).

Los síntomas generales son: ligera fiebre y malestar general, pero en algunos casos dolores difusos en todo el cuerpo, especialmente abdominales, náuseas, excitación nerviosa, orina rojiza sanguinolenta, a veces ictericia y pérdida de conocimiento.


Atención General.
El tratamiento local consistirá en colocar compresas de amoniaco en el punto dela picadura. Una vez producida la ulceración se tratará como una herida infectada. Traslado a un centro hospitalario para atención médica.



PICADURA DE GARRAPATA.


Las garrapatas se adhieren fuertemente a la piel o al cuero cabelludo.
Estas transmiten microorganismos causantes de diversas enfermedades (meningoencefalitis, fiebres hemorrágicas, infecciones bacterianas diversas), aumentando este riesgo cuando más tiempo permanezca adherida la garrapata a la piel.


Señales.
Las picaduras de las garrapatas producen reacción local de prurito (rascado) y enrojecimiento. Calambres. Parálisis y dificultad respiratoria.


Atención.

Tapona el orificio de la lesión con aceite mineral, glicerina o vaselina para facilitar la extracción de la garrapata. Retírelas una vez que se haya desprendido, con la ayuda de unas pinzas. Si no tiene pinzas utilice guantes o un trozo de plástico para proteger sus dedos.
Se recomienda no puncionar o romperlas dentro de la lesión porque se puede producir infección bacteriana. Lave frotando la piel con agua y jabón, para remover los gérmenes que hayan quedado en la herida. No es recomendable que use calor ni cigarrillo encendido porque lesionan la piel y no garantizan que las garrapatas se desprendan completamente.
Traslade al centro asistencial, si no puede quitarlas, si parte de ellas permanecen en la piel, si se desarrolla una erupción.



PICADURA DE MOSCAS.

Dentro de toda las variedad de moscas existentes se encuentra el tábano que produce la miasis en los animales de sangre caliente incluyendo a el hombre.

Señales.

La miasis es la infección de órganos y tejidos por larvas de moscas, la cual produce varios días después, diversas manifestaciones según el sitio afectado, áreas expuestas de la piel y raramente en ojos, oídos y nariz. Enrojecimiento e inflamación. Secreción purulenta fiebre y dolor. Incomodidad y pérdida de la función de la parte afectada.


Atención.
Taponar el orificio de la lesión con aceite mineral, glicerina o vaselina para facilitar la extracción de las larvas. Retírelas una vez que se hayan desprendido, con la ayuda de unas pinzas. Si no tiene pinzas utilice guantes o un trozo de plástico para proteger sus dedos.
Se recomienda no puncionar o romperlas dentro de la lesión porque se puede producir infección bacteriana. Lave frotando la piel con agua y jabón, para remover los gérmenes que hayan quedado en la herida. No es recomendable que se use calor ni cigarrillo encendido porque lesionan la piel y no garantizan que las larvas se desprendan completamente.
Traslade al centro asistencial, si no puede quitarlas, si parte de ellas permanecen en la piel, si se desarrolla una erupción.

Mal de altura


¿Porqué me debo preocupar por el mal de altura?
Cada año miles de personas van a las montañas a caminar cargando sus
mochilas, a esquiar, a escalarlas y a hacer otras actividades. Si se
planea un paseo a altitudes mayores de 2500m., consultar un médico
acerca del mal de altura también llamado enfermedad aguda de la montaña.
¿Qué causa el mal de altura?
Cuanto más alto se sube en relación con el nivel del mar menos
oxígeno hay en el aire. El nivel de oxígeno se hace muy bajo a
altitudes por encima de los 2500m.. Las personas que normalmente viven a
niveles de altura menores tienen problemas en niveles más al
tos
puesto que sus cuerpos no están acostumbrados a trabajar con tan poco
oxígeno. Si se permanece a una altura muy elevada durante mucho tiempo,
el cuerpo se acostumbra al nivel bajo de oxígeno y no se enferma por
esto.

Existen tres tipos principales de males de altura:
Enfermedad aguda de la montaña
Edema pulmonar de altura elevada también llamado HAPE por sus iniciales en inglés el cual afecta los pulmones.
Edema cerebral de altura elevada también llamado HACE por sus iniciales en inglés el cual afecta el cerebro.
Estas enfermedades pueden ser graves pero también pueden prevenirse.

¿Cómo se puede prevenir el mal de altura?
Se pueden hacer dos cosas importantes para prevenir el mal de altura:


Tómese su tiempo al viajar a alturas elevadas. Cuando usted viaja a una altura
elevada su cuerpo comenzará a ajustarse enseguida a la menor cantidad
de oxígeno en el aire, pero se toma varios días para que su cuerpo se
ajuste completamente. Si usted goza de buena salud, probablemente puede
ir con seguridad desde el nivel del mar hasta 2500m. en unos pocos días.
Pero cuando usted alcanza una altura por encima de los 2500m. no suba
más de 300m. diarios. Cuanto más cerca del nivel del mar usted viva,
más tiempo le tomará a su cuerpo a acostumbrarse a una altura elevada.
Planee su viaje de modo que su cuerpo tenga tiempo para acostumbrarse a
la altura elevada antes de que usted comience su actividad física.
Duerma a una altura que sea menor que la altura a la que
estuvo durante el día. Por ejemplo, si usted esquió a una altura de
3000m. durante el día, duerma la noche antes y la noche después a una
elevación de 2500m.

¿Cómo sé que me está dando el mal de altura?
Algunos de los primeros síntomas de la enfermedad de
altura son dolor de cabeza, mareo, debilidad, dificultad para dormir y
malestar estomacal. Si usted tiene estos síntomas deje de subir a
alturas mayores o baje a una altura menor hasta que los síntomas
desaparezcan. Los síntomas más severos incluyen dificultad para respirar
aún mientras usted está descansando, tosiendo; confusión e incapacidad
para caminar en línea recta. Si a usted le dan estos síntomas vaya a una
altura menor enseguida y obtenga ayuda de un médico.

¿Qué debo hacer si me da el mal de altura?
El mejor tratamiento para cualquiera de los tres males de
altura es descender a una altura menor enseguida. Pero si usted solo
tiene síntomas leves es posible que usted pueda mantenerse a esa altura y
dejar que su cuerpo se ajuste. Si usted hace esto, no haga ningún
ejercicio; tan solo descanse hasta que se sienta mejor.[/size]

Si tiene síntomas graves, descienda enseguida entre 450 y 600m.de altura
para ver si sus síntomas se mejoran. Siga descendiendo hasta que sus
síntomas desaparezcan completamente.

No ignore los síntomas del mal de altura. La gente se puede morir de mal
de altura si no reconoce las señas o si no creen que su enfermedad es
causada por la altura elevada. Cuando usted tiene señas de enfermedad de
altura no vaya a una altura mayor hasta que no se sienta mejor y que
sus síntomas hayan desaparecido completamente.

¿Es seguro ir a una altura mayor si tengo una enfermedad crónica como enfermedad del corazón o del pulmón?
Puede ser seguro. La respuesta depende del tipo de
enfermedad crónica que usted tiene y de la gravedad de ella. La mayoría
de las personas con enfermedades crónicas tales como la enfermedad del
corazón o del pulmón pueden pasar tiempo a alturas elevadas con
seguridad si su enfermedad está bajo control. Las personas con
enfermedad de la arteria coronaria, enfisema leve o presión arterial
alta, no tienen un riesgo mayor de tener mal de altura que las personas
sin estas enfermedades. Tampoco arriesgan empeorar su enfermedad al
viajar a una altura elevada. Estar pasado de peso no aumenta el riesgo
de desarrollar mal de altura.

Pero algunas enfermedades hacen que ir a una altura elevada sea muy
peligroso. Las personas con anemia falciforme (drepanocítica) no deben
ir a una altura elevada. Una altura elevada también es peligrosa para
las personas con enfermedad pulmonar grave, tal como enfermedad pulmonar
obstructiva crónica (EPOC) o enfisema grave y para las personas con
enfermedad del corazón grave. Si usted tiene una enfermedad crónica
pregúntele a su médico si es seguro para usted viajar a una altura
elevada.

¿Ir a una altura elevada resulta peligroso durante el embarazo?
No existe mucha información acerca del riesgo del mal de
altura durante el embarazo de modo tal que es difícil decir si ir a una
altura elevada es seguro para las mujeres embarazadas. Algunos expertos
recomiendan que las mujeres embarazadas no viajen a una altura por
encima de 2500m. Si usted está embarazada pídale a su médico consejo
antes de viajar a una altura elevada.

¿Y qué hay con respecto a los niños y las alturas elevadas?
Por lo regular es seguro para los niños ir a alturas
elevadas pero es más factible que a ellos les dé mal de altura pues a
sus cuerpos les cuesta trabajo ajustarse al nivel de oxígeno bajo. Un
niño puede no ser capaz de reconocer los síntomas del mal de altura, por
lo tanto, los padres y otros adultos deben fijarse cuidadosamente en la
aparición de cualquier seña de mal de altura en los niños.

Lesiones en huesos y articulaciones


Las  lesiones de los huesos, articulaciones y musculos ocurren con
frecuencia. Estas son dolorosas pero raramente mortales; pero si son
atendidas inadecuadamente pueden causar problemas serios e incluso dejar
incapacitada a la víctima.

Las  principales lesiones que afectan a los huesos, tendones, ligamentos,
músculos y articulaciones son: fracturas, esguinces, luxaciones,
calambres y desgarros.
A veces es difícil distinguir si una lesión es una
fractura, una luxación, un esguince, o un desgarro. Cuando no este
seguro acerca de cual es la lesión, trátela como si fuera una fractura.


FRACTURAS
Ocurre cuando un hueso se rompe total o parcialmente. Puede
causarla una caída, un golpe fuerte y, a veces un movimiento de torsión
(contracción violenta de un músculo).
Estas lesiones solamente pueden poner la vida en peligro
si van acompañadas de hemorragia arterial o si comprometen el sistema
nervioso, produciendo parálisis como en las fracturas de la columna
vertebral.
Las fracturas pueden ser:


FRACTURA CERRADA
Es aquella en la cual el hueso se rompe y la piel permanece intacta.


FRACTURA ABIERTA
Implica la presencia de una herida abierta y salida del hueso fracturado al exterior.
Ejemplo: Cuando un brazo o una pierna se dobla de tal
manera que el hueso termina perforando la piel. Las fracturas abiertas
son las más peligrosas; estas conllevan el riesgo de infección y de
hemorragia.
Las fracturas además pueden ser:


MULTIPLE
Cuando el hueso se rompe en varias fracciones, denominadas esquirlas.


INCOMPLETA
Fisura o un leño verde cuando la ruptura del hueso no es total.


LUXACIONES
Las LUXACIONES generalmente son más obvias que las fracturas.
Una luxación se observa cuando un hueso se ha desplazado de su
articulación. Este desplazamiento es causado, generalmente, por una
fuerza violenta que desgarra los ligamentos que mantiene los huesos en
su sitio. Cuando un hueso se sale de su sitio la articulación deja de
funcionar. El hueso desplazado a menudo forma una
hinchazón, una prominencia, o una depresión, que normalmente
no esta presente. Las articulaciones más afectadas son: hombro, codo,
cadera, rodilla, tobillo, dedo pulgar, dedo grueso del pie y mandíbula.
En caso de accidente automovilístico es frecuente la luxación de las
vértebras cervicales.


ESGUINCES
Cuando una persona se tuerce una articulación, los tejidos (músculos y tendones) que están bajo la piel, se lastiman.
La sangre y los fluidos se filtran a través de los vasos
sanguíneos desgarrados y ocasionan inflamación y dolor en el área de la
lesión. Un esguince serio puede incluir una fractura o luxación de los
huesos de la articulación. Las articulaciones que se lastiman con mas
facilidad son las que se encuentran en el tobillo, codo, la rodilla, la
muñeca y los dedos.

:: Lesiones en huesos y articulaciones ::

Enfermedades Súbitas


SINTOMAS
Cuando una persona se enferma súbitamente, por lo general, esta se
ve y se siente enferma. Algunas señales comunes incluyen:

Dolor
Fiebre
Sensación de mareo, confusión o debilidad.
Cambios en el color de la piel (pálida o enrojecida y sudorosa)
Nausea o vomito
Diarrea
Cambios en el estado de la conciencia.
Convulsiones.

TRATAMIENTO
Primero, revise el lugar para determinar que sucedió, luego revise la víctima.
Observe y atienda aquellas afecciones que pongan en peligro su vida:
Pérdida del conocimiento, dificultad para respirar o paro
respiratorio, ausencia de pulso, sangrado abundante o dolor agudo en el
pecho.

Después haga lo siguiente:
Ayude a la víctima a descansar en posición cómoda.
Evite que se enfríe o acalore.
Intente tranquilizarla.
Observe si sufre cambios en el estado de conciencia o forma de respirar.
Si la víctima esta consciente, pregúntele si padece alguna
enfermedad o si esta tomando algún tipo de medicamento.

DESMAYO O LIPOTIMIA
Es un estado de malestar repentino, con pérdida parcial o total
del conocimiento, que dura solo unos minutos, esto ocurre cuando no
llega suficiente sangre al cerebro durante un periodo corto de tiempo.
Las
causas del desmayo o lipotimia pueden ser: Emociones fuertes (temor,
alegría), aire viciado en sitio cerrado, ayuno prolongado, dolor.

SEÑALES
Debilidad repentina
Palidez
Sudoración fría
Visión borrosa
Inconsciencia
Caída súbita
Respiración superficial
Pulso débil

ATENCIÓN
Coloque a la víctima en un sitio que tenga buena ventilación
Afloje la ropa para facilitarle la respiración
Indique que respire profundamente, tomando aire por la nariz y exhalándolo por la boca.
Pídale que tosa varias veces. Este estimulo hace que mejore el riego sanguíneo cerebral.
Si esta consciente acuéstela boca arriba, lévate las
piernas para facilitar el retorno el retorno de sangre al cerebro.
No le de nada de comer, ni beber
Si la víctima vomita, colóquela de lado.

CONVULSIONES
Cuando el cerebro deja de funcionar normalmente a causa de una
lesión, enfermedad, fiebre o infección, la actividad eléctrica del
cerebro se vuelve irregular. Esto puede causar la pérdida del control
del cuerpo ocasionando convulsiones.

La
convulsión es la contracción involuntaria y violenta de los músculos,
que puede afectar uno o varios grupos musculares y provoca movimientos
irregulares. La crisis convulsiva se inicia con una pérdida brusca del
conocimiento y la caída de la víctima al suelo.

Las causas más frecuentes de una convulsión son:
Epilepsia, Rabia, Tétanos, Histeria.
Traumatismos en el cráneo, Alcoholismo, Intoxicaciones, Fiebre alta (40 - 41 ºC), especialmente en niños.

SEÑALES
Contracciones musculares generalizadas en las extremidades y cara localizas en un área del cuerpo
A veces hay mordedura de la lengua y salida de espuma por la boca.
Hay salida espontánea de orina, materia fecal, por la falta de control de esfínteres.
Gritos.
Inconsciencia.
Si la contracción muscular es muy severa y prolongada puede haber fractura de uno o más huesos.
Al ceder la convulsión y recuperar la conciencia, la
víctima se queja de dolor de cabeza, dolor muscular, fatiga y no
recuerda nada de lo sucedido durante el periodo convulsivo.

ATENCIÓN
Si ocurre en un lugar publico, pida a los espectadores que no rodeen a la víctima.
Para evitar que se lesione, retire cualquier objeto cercano con el que pueda hacerse daño.
Afloje la ropa de la víctima.
Coloque un saco, una cobija u otro elemento doblado en la parte posterior de la cabeza para evitar lesiones.
No trate de abrirle la boca, pues puede producirle luxación del maxilar y mordedura.
No le inmovilice las extremidades, porque puede producirle fractura.
Contabilice el tiempo que dura la convulsión; este dato es importante para informar al medico.
Cuando los espasmos han cesado, limpie la espuma de la boca para evitar que sea aspirada por la vía respiratoria.
Abríguela
Al término de la convulsión, la víctima suele volver a
respirar normalmente. Es posible que sienta un poco de somnolencia o
desorientada. Revise si la víctima se lesionó durante la convulsión.
Inténte tranquilizarla.
Trasládela a un centro asistencial.

FIEBRE
Es la señal de distintas enfermedades, la mayoría infecciosas.
La fiebre es un signo de alerta, es la manifestación orgánica, que
indica la presencia de enfermedad y con su disminución el cese o la
mejoría de la misma.

En los niños
pequeños es frecuente que la fiebre alta vaya acompañada de
convulsiones. Es importante fijarse como empieza y cuando se le quita.
Esta información puede ser útil para identificar la enfermedad. Para
saber si una persona tiene fiebre es necesario controlar la temperatura.

La
temperatura corporal varía con la hora del día. Es más baja en las horas
de al madrugada y sube en las horas de la tarde. También varía según el
sitio en que se tome. Para su medición se utiliza el termómetro clínico
o la apreciación al tacto. La temperatura normal del organismo es de 37
Grados Centígrados. En general solo se debe bajar la fiebre cuando la
temperatura es superior a 38.5 grados centígrados.

SEÑALES
Aumento de la temperatura al tacto, especialmente el cuello y la cabeza, mientras las manos y pies están fríos.
Escalofrío
Pulso y respiración acelerados.
El paciente pasa mala noche, especialmente en niños que usualmente duermen bien.
Pérdida súbita del apetito.
Cuando la fiebre es muy alta el paciente puede estar
irritable, sensible a la luz, con dolor e cabeza con inquietud o mareo; a
veces se puede acompañar de un estado de confusión mental, llamado
delirio, con desorientación en tiempo y lugar, puede tener alucinaciones
y convulsiones.
Cuando un niño especialmente activo deja de moverse, jugar o estar somnoliento durante el día.

ATENCIÓN
Baño con agua tibia por un periodo de 5 minutos; no secar,
cubrir inmediatamente con una sabana o toalla de color claro. Otro
método consiste en desnudar completamente el niño y airearlo por todo el
cuerpo (utilizando un periódico o cartón a modo de abanico) por unos 15
a 20 minutos o hasta que toda la piel se sienta fresca, vistiéndolo a
continuación con ropa limpia, seca, ligera y holgada.
Iniciar hidratación con suero oral, agua u otras debidas.
Fraccionar la comida sin forzar su consumo
Administrar un medicamento antipirético (aspirina) teniendo en cuenta las precauciones.
Mantenga el lugar fresco y ventilado.
Controle la temperatura cada 6 horas
Consulte al médico para descubrir y tratar la cau
sa

Enfermedades Súbitas

Maniobra de Heimlich


Una de las actuaciones en la que podemos hacer uso de nuestros conocimientos de primeros auxilios pueden ser los casos de obstrucción de las vías respiratorias por un atragantamiento con un cuerpo extraño (comida, etc...). En tal caso, nuestra intervención puede resultar decisiva, incluso podemos salvarle la vida a una persona, por lo que creo que todos deberíamos conocer esta técnica, por lo que pueda pasar...

En primer lugar, si detectamos que la persona se está atragantando no hay que dar las típicas palmaditas en la espalda (podría darse el caso que la obstrucción fuera parcial y de esta manera crear una obstrucciçon total). Si la persona empieza a toser hay que ANIMARLA A TOSER LO MÁS FUERTE POSIBLE, para ver si de esta manera el cuerpo extraño sale.

Si vemos que la persona se echa las manos a la garganta, hay que actuar rápido pues este es un movimiento reflejo involuntario que nos va a indicar que YA NO LE ESTÁ ENTRANDO AIRE a las vías respiratorias.

Para forzar la salida del cuerpo extraño que obstruye las vías respiratorias la técnica más fácil y efectiva es la llamada "maniobra de Heimlich".

Cómo una imagen vale más que mil palabras, os adjunto unos vídeos donde se aprecia claramente como realizarla correctamente.

Entablillado de dedo de emergencia en el campo.Por "locoatardecer".


Vamos a ver como salimos de una posible caída con el consiguiente dedo roto. (eso por ir urgándose con el dédo en la naríz mientras realizamos trekking Laughing ) Y no tenemos medios específicos para solucionar nuestro problema.

Lo primero que hago es tratar de calmarme a base insultos y honomatopeyas varias.
Tengo roto el dedo mayor/medio/corazón.
Luego evalúo la rotura con mas calma, veo que no hay sangre y no está "expuesta", noto que está roto por el dolor intenso a la mínima que me muevo, y es en la segunda articulación del dedo.
Al ver que no hay herida externa, pienso si he pasado por una fuente de agua en la montaña, el agua suele estar muy pero muy fría, tanto en verano como en invierno.
No tengo fuente de agua, pongo la mano como si fuese a hacer un golpe de karate, juntando los dedos para mantener el roto lo mas quieto posible, y levanto la mano lo que puedo.

Saco la navaja y me voy a por una caña. (por suerte llevaba también la cámara y la mesa de madera.... que casualidad...ajjaj)
Hecho mano al kit y a la navaja, pero solo tengo una mano para la tarea.
recojo un trozo del suelo, la piso y corto un trozo. luego la corto a lo largo en trozos que me permitan que el dedo quepa.



Ajusto el tamaño al ancho de mi dedo



Corto el largo utilizando el filo haciendo palanca contra la mesa (suelo/roca)



Junto un poco de hierva seca, tengo el dedo hinchado y con dolor, así que quiero acolchar un poco el entablillado ya que tengo bastante camino para regresar.





A partir de aquí voy a hacer dos entablillado, uno simple que inmobiliza solo el dedo y otro que inmobiliza tambien el nudillo. Ahora a por el del dedo.
En el kit de supervivencia llevo cinta americana, así que me viene de 10. Decir que es bastante complicadillo con una sola mano cortar las tiras con la navaja, pero con los dientes y alguna prueba fallida, al final consigo unas tiras.
Pongo el conjunto preprarado de caña yesca y le doy una vuelta al conjunto con tres tiras para fijar el entablillado.



Luego, con la cinta sobrante lo uno al dedo contiguo para afirmarlo.





Plan II, inmobilizando también el nudillo. Utilizo la misma técnica pero con la caña mas larga, fijo primero el entablillado y luego lo uno al dedo contiguo.
La caña llega esta vez hasta la mitad de la mano.



Como la caña puede molestar bastante en la zona que señalo y se suponen algunas horas hasta llegar a un hospital, le busco un remedio sencillo.



Anti-hemorragia verde

Esta es una planta que crece por mi zona. Es una planta "domesticada" que se cultivaba en jardines y macetas. Y de ahí, pasó a propagarse por algunas zonas de monte.




La gente mayor de la zona, cuenta que estas plantas se empleaban para contener hemorragias y curar heridas.
Basta con cortar una hoja.




Luego, ha de pelarse la hoja quitando una fina capa protectora, por la parte posterior, y aplicar la sustancia verde sobre la herida.




Yo he probado esta planta sobre heridas y cortaduras. Es increíble como contiene la hemorragia y cierra la herida.

Como suturar y hacer un buen botiquin




SEDA QUIRURGICA.
Es
el material de sutura más ampliamente utilizado. Sus filamentos pueden
retorcerse o trenzarse para formar el hilo de sutura. La materia prima
es un filamento hilado por la larva del gusano de seda al hacer su
crisalida. Estos filamentos se combinan en varias formas, produciendo
gran variedad de hilos que dan los tamaños de las suturas. Se tiñe de
negro para facilitar su visibilidad entre los tejidos. No se utiliza
húmeda, pues así pierde su fuerza tensil. Aunque no es absorbible, a los
dos años puede desaparecer casi por completo. Se utiliza en ligaduras
de vasos y en cierres de cirugía general.

SUTURAS NO ABSORBIBLES SINTETICAS.

NYLON:
Se encuentra en forma de monofilamento (Ethilon), que es un polímetro
de poliamida y en sutura trenzada multifilamentosa (nurolon). Tiene una
fuerza tensil alta y casi no produce reacción tisular. Su degradación se
hace por hidrólisis.
El Ethilon tiene una "memoria" y es la
tendencia a volver a su estado original recto al ser extraído. Al
mojarse es más flexible que en su forma seca. Es útil en cierres de
piel.
MERSILENE.(Poliester): Se obtiene de fibras no tratadas de
poliester (tereftalato de polietileno). Es multifilamento fuerte y
produce mínima reacción tisular. Puede ser blanca o verde y se utiliza
en la colocación de prótesis sintéticas vasculares.
El Ethibond, a
su vez, es un hilo trenzado de fibras de poliester recubierto
uniformemente con polibutilato. Produce mínima reacción tisular y el
hecho de ser trenzado le confiere propiedades óptimas de manejo. Es de
color blanco o verde.

POLIPROPILENO (Prolene): Es un esteorímero
cristalino isotáctico de un polímero carbohidrato lineal que no
contiene casi saturación. Debido a esto es mucho más flexible que otras
suturas y de fácil manejo. Es inerte, no se degrada y retiene una alta
fuerza tensil a nivel tisular. Util en cirugía cardiovascular,
gastrointestinal, plástica y ortopédica, así como también en el cierre
subdérmico de heridas. Cuando hay infección no se involucra en el
proceso, por lo que se puede utilizar exitosamente en heridas
contaminadas.

SURGISTEEL: Acero monofilamento bajo en carbono,
posee alta resistencia a la tensión. Se utiliza en trauma ortopédico y
cierre de esternón.

DAGROFIL: Poliester trenzado. Posee una
fuerte resistencia a la tracción y ofrece firmeza en los nudos. Es de
color verde y se utiliza en sutura de músculos, fascia, cirugía
gastrointestinal, cirugía vascular y nervios.

SYNTHOFIL:
Poliester trenzado de color verde. Posee las siguientes cualidades:
Resistencia a la tracción, óptima compatibilidad tisular, no capilar,
trenzado de precisión y buena visibilidad. Se usa en músculo, fascia,
cirugía vascular, gastrointestinal y nervios.

MIRAFIL: Poliester
monofilamento de color azul. Excelente compatibilidad tisular, buena
visibilidad y resistencia a la tracción. Se usa en cirugía plástica,
vascular, piel y tendones.



SURGILON:
Nilon revestido con silicona, se utiliza en cierre general, cirugía
plástica, oftalmología, ortopedia, vascular, piel y tracto
gastrointestinal. Es de color negro.

DERMALON: Nilon
monofilamento sin revestir de buena resistencia tensil y mínima reacción
hística. Se utiliza en oftalmología, microcirugía, cierre general,
cirugía plástica y piel. Es de color negro.

SURGILENE:
Polipropileno monofilamento no absorbible de fuerte resistencia tensil y
a la vez suave. Se utiliza en cierre general, piel, prótesis
vasculares, ortopedia, plástica y oftalmología. Es de color azul.


TI-CRON:
Poliester no absorbible trenzado, revestido de silicona y con una buena
resistencia tensil. Se utiliza en cirugía cardiovascular, general,
piel, ortopedia, oftalmología y cirugía plástica. Es de color azul.

NOVAFIL:
Polibutester monofilamento azul, fácil de anudar, dúctil, suave y
flexible. Se utiliza en cirugía cardiovascular, oftalmología, cirugía
general y plástica.

La posición y la forma de tomar el porta agujas deben ser las correctas para logran un mejor nudo.
Durante
la técnica de sutura el movimiento debe limitarse solo a la muñeca y
los dedos. La aguja enhebrada con el hilo se toma con las caras palmares
de los dedos índice y pulgar de la mano izquierda. El porta agujas se
toma con la mano derecha, dirigido por el pulgar, por un lado, el
corazón y anular, por el otro. El dedo índice se apoya contra el
instrumento sirviendo de director del porta agujas.2
Tomadas de esta
forma la aguja y el porta agujas, pasamos la aguja por la piel o la
mucosa de un lado, ayudándonos con una pinza de disección con garra en
la mano izquierda. La aguja visible entre los bordes de la herida; luego
perforamos el otro borde hasta que aparezca la punta de la aguja por la
superficie de la piel. En este momento, retiramos el porta agujas de la
aguja y la volvemos a tomar del otro lado de la herida ayudándola a
pasar tirando de ella.
El paso de la aguja por los bordes de la
herida en la cavidad oral debe realizarse en dos tiempos, atravesando
primero un lado, tomando la aguja nuevamente con el porta agujas y
volviéndola a pasar por el otro lado de la herida.
El fin primordial
de una sutura es mantener los bordes de la herida coaptados hasta que
se produzca la cicatrización. Esta coaptación debe ser completa y
cuidadosa.

Entre los aspectos que se deben tener en cuenta son:
o
Los bordes de la herida deben quedar evertidos, es decir, ligeramente
levantados para que, al producirse la natural retracción de la cicatriz,
esta quede por lo menos plana. Si de entrada los bordes se dejan
invaginados, esta depresión se acentuará con el tiempo.
o Debe evitarse dejar espacios muertos que al facilitar la acumulación de secreciones favorezcan la infección.
o Se debe usar el menor calibre posible y la aguja más delgada.
o No hay que suturar a tensión. Se deben disecar o desprender suficientemente los bordes.
Existen
dos formas de sutura, la discontinua y la continua y existen además una
serie de puntos cuyo conocimiento es fundamental para realizar una
buena sutura.

Sutura simple discontinua:
Es la más común. Se inicia tomando el colgajo en la posición correcta.
Se hace pasar la aguja en primer lugar por la parte móvil, generalmente
por vestíbulo en dirección oblicua hacia abajo y hacia fuera con el
objeto de tomar más tejido en superficie que en profundidad. Así al
anudar la sutura quedará evertida. Luego se vuelve a sujetar con el
porta agujas y se pasa por la papila interdental. Las cantidades de
tejido tomadas en cada borde de la incisión deben ser iguales, tanto en
superficie como en profundidad. El nudo debe aproximar el colgajo sin
causar isquemia y dentro de lo posible todos los nudos deben quedar de
un mismo lado, el lado escogido debe ser el mejor irrigado y los nudos
no deben quedar sobre la línea de incisión.


Sutura contínua:
Existen diferentes variedades de sutura continua. Es útil en incisiones
largas, dado que solo se efectúa un nudo inicial y uno final. Pueden
ser entrecruzadas o simples. Ahorran tiempo, pero no dan un
afrontamiento tan eficáz como los puntos separados.


Sutura subcuticular o intradérmica:
Son suturas intradérmicas de material reabsorbible o no reabsorbible.
La principal ventaja es que no dejan marcas de la sutura en la piel,
pues permanecen periodos largos (varias semanas) sin el peligro de dejar
huellas cruzadas o en escalera.19



Puntos de colchonero verticales:
Son similares a los puntos discontinuos, pero se hace una doble pasada
en el borde de la herida para asegurar la eversión del borde,
proporcionan un buen afrontamiento tanto superficial como profundo. Una
primera pasada de la aguja toma una buena porción de tejido superficial y
algo de tejido subcutáneo, y una segunda pasada toma los bordes de la
lesión muy cerca de la incisión. Resisten mucho más que los simples,
soportan más tensión aunque hay mayor superficie de hilo sobre la piel
por esa razón los cirujanos plásticos utilizan puntos colchoneros en
piel. Es un punto que se utiliza cuando existe cierta tensión en los
bordes de la herida.


Puntos de colchonero horizontales: Es
similar a la sutura simple, pero seefectúa otra pasada lateral en el
borde opuesto, de forma que la eversión que se provoca del borde de la
herida disminuya la tensión


Apósitos
adhesivos estériles. Son útiles en zonas como la cara, donde conviene
minimizar las marcas de las suturas. También se usan junto con suturas
subcuticulares y para cubrir la herida una vez retirados los puntos.



Como armar un botiquín de primeros auxilios:
Es
aconsejable tener un botiquín bien equipado en casa, para poder
administrar los primeros auxilios en forma efectiva. Los accidentes en
el hogar ocurren por más medidas de precaución que tomemos, y por eso es
mejor estar preparado.
El botiquín debe estar en un lugar de fácil
acceso y visible, pero fuera del alcance de los niños. También
aconsejamos no colocarle llave o candado, ya que en esos momentos los
nervios pueden actuar en nuestra contra y dificultarnos el acceso a los
elementos que necesitamos.

Para armar un botiquín de primeros auxilios debemos incluir como mínimo los siguientes artículos.


Vendas
adhesivas o curitas: vienen en gran variedad de tamaños y formas,
adaptables para todo tipo de cortes, inclusive vienen con caricaturas,
para los más pequeños. También cintas adhesivas de tela que se puedan
cortar del tamaño deseado.


Vendas o gasa enrollada: se utilizan para asegurar el vendaje en heridas difíciles de fijar.


Gasas: son suaves y absorbentes e ideales para curar y limpiar diferentes heridas (quemaduras, infecciones, etc.)


También deben incluirse:
Algodón
Pinzas
Tijeras
Termómetro
Loción o crema antiséptica
Agua oxigenada
Alcohol 90º Loción de calamina

No
es conveniente colocar los medicamentos dentro del botiquín, ya que
estos suelen necesitar un medio determinado (frío, oscuridad, lugares
secos, etc.) para conservarse en buen estado. Además es aconsejable
preparar otro botiquín y colocarlo en el auto, así lo podremos usar en
el caso que alguien sufra algún accidente y no nos encontremos en casa.
Recordemos,
como lo dice el nombre, el botiquín es solo para prestar los “primeros
auxilios”, luego debemos acudir al médico para que controle la herida en
caso de que el daño sea grave.

Botiquín de montaña
Llevar
un buen botiquín con nosotros en las salidas a la montaña es muy
importante, pero aun lo es mas que el botiquín este bien equipado (es
importante que no sobre ni falte nada, ya que un buen botiquín de
montaña no debe pesar mucho, pero debe ser lo mas completo posible).
Como bien es sabido los botiquines se elaboran en función de los días
que dura la estancia en la montaña. El botiquín por lo menos el básico
debería ser personal (cada miembro del grupo debería llevar el suyo).
Seguidamente tenéis varios ejemplos para orientaros por si tenéis dudas
de lo que se debe incluir:


Botiquín elemental
Basicamente la cura de heridas y posibles contusiones o torceduras de articulaciones.
-Betadine: Para la desinfección de heridas. Antiséptico yodado.

-Alcohol: Desinfectante en general

-Agua oxigenada: Desinfectante. Favorece que deje de sangrar las heridas.

-Gasas estériles: curas, heridas

-Tiritas: Pequeñas curas

-Algodón: Vendajes, almohadillados, curas.

-Guantes desechables

-Vendas de crepe: Inmovilizaciones, curas

-Vendas elásticas(tensoplast): Vendajes compresivos

Para
paliar el dolor se pueden incluir algún analgésico en comprimidos como
paracetamol(termalgil), ibuprofeno(espidifen, neobrufen) o
aspirina(atención ulcerosos).



Botiquín intermedio
Al botiquín básico añadirle:
-Silvederma o flammazine para quemaduras o heridas infectadas.
-Tulgrasun antibiótico que son unos apósitos impregnados con antinfecciosos para la cura de heridas en general.
-Steri-strip para aproximar los bordes de las pequeñas heridas.

-Flogoprofen, aspitopic o zenavan gel que son antiinflamatorios no esteroídicos tópicos para traumatismos, golpes.

-Dolotren topico o Voltaren emulgel: también antiinflamatorios de uso tópico.

-Voltaren comprimidos(diclofenaco): antiinflamatorio, traumatismos.

-Geloalumin para dolores o ardores de estómago.

-Loperamida(fortasec): antidiarreico

-Suero oral para reconstitución del equilibrio hidroelectrolito en diarreas, deshidrataciones.

-Fenergan para picaduras, alergias

-Colircusi medrivas que contiene antiinflamatorios y midriáticos para conjuntivitis, especialmente la alérgica.

-Chivro uvelina: colirio para oftalmía de las nieves.

-Metamizol en ampollas o comprimidos(nolotil) como analgésico potente.

-Doxiciclina que es un antibiótico de amplio espectro.

-Bistraciclina para dolores de muelas.

-Cafinitrina para angina de pecho(dolor precordial).

-Ventolín aerosol como antiasmático o para dificultad respiratoria.

-Ventolín inyectable(uso exclusivo medico)

-Urbason
para grandes urgencias que requieran un tratamiento agudo inmediato
como shock anafiláctico, crisis asmáticas... Uso exclusivo medico

-Mepivacaina(scandinibsa): anestésico local inyectable. Uso exclusivo médico

-Hemoce(solución de electrolitos) de uso exclusivo(gotero) para urgencias: hemorragias,...

- Jeringas de 5 cc.

¿Qué hacer si nos pica una medusa? Decálogo de como actuar



¿Qué hacer si nos pica una medusa? Decálogo de como actuar






L’Aquàrium de Barcelona, AQUALEON y Marineland Catalunya
ofrecen diez consejos a tener en cuenta ante las temidas picaduras de
medusa, tan comunes durante el verano.


El cambio climático, la contaminación de los mares y la pesca
descontrolada contribuyen a la desaparición de los depredadores
naturales de las medusas y contribuyen desde hace unos años a su
creciente proliferación arrastradas por las corrientes hacia la costa.

La medusa es un animal invertebrado gelatinoso marino perteneciente
al orden los celentéreos, tan bello como inquietante . Contiene en su
ectodermo (capa más externa) un conjunto de células que utiliza para
captar alimento; estas células poseen pequeñas cápsulas denominadas
nematocistos, en cuyo interior poseen un líquido tóxico. Pero, al
contrario de lo que en ocasiones se piensa, la medusa no ataca por
placer sino para cazar o para repeler algún peligro, como todos los
animales.

La picadura suele producirse tras el contacto accidental con la medusa o al intentar cogerla de forma voluntaria. Pero… ¿qué hacer ante la picadura de este animal? ¿Cómo actuar si durante un baño sentimos que nos ha picado una medusa?

DECÁLOGO PARA EVITAR PICADAS O ACTUAR EN CASO DE PICADURA DE MEDUSA.

1. Prevenir y evitar cualquier conducta de riesgo
que pueda originar un contacto con la medusa. Para saber si estamos en
una zona de aguas peligrosas, es conveniente informarse previamente a partir de las posibles señalizaciones o de los puestos de salvamento que estén instalados en la playa.

2. Lo que no se conoce, mejor no tocarlo: es conveniente no tocar los animales marinos que no se conozcan pues incluso los que están muertos o con los tentáculos desprendidos, pueden contener veneno. Si no se puede evitar la tentación de tocar o coger uno de estos es fundamental hacerlo con los guantes protectores adecuados.

3. Existen productos repelentes: existe la
posibilidad de utilizar cremas de protección solar resistentes al agua
con una formulación especial preparada para repeler las picaduras de
medusa
.

4. ¡Me ha picado una medusa! Ten cuidado al quitar los tentáculos que quedan en la piel y utiliza unas pinzas para quitarlos, sin frotar
JAMÁS la zona afectada. No olvides protegerte bien las manos ya que las
estructuras urticantes (que producen picor y escozor) pueden perforar
los guantes.

5. Agua salada, siempre. No hay que utilizar, en ningún caso, agua dulce. Para limpiar la zona de la picadura lo mejor siempre es utilizar el propio agua del mar.

6. Para aliviar el dolor lo mejor es utilizar una aplicación continua de alcohol: es recomendable para aliviar el picor la aplicación sobre la zona dañada de vinagre o amoníaco
aunque el grado de picor y escozor dependerán del tipo de picadura y
del tipo de medusa. Esto deberá hacerse durante aproximadamente 30
minutos.

7. El frío, un buen aliado: es importante aplicar frío sobre la zona afectada durante al menos 15 minutos pero ¡cuidado! Nunca apliques hielo directamente y utiliza una bolsa de plástico.

8. Un poquito de crema para mitigar el dolor.
Es importante aplicar un poquito de crema para paliar el dolor y
disminuir la sensación de escozor. También pueden ser muy útiles los
analgésicos pero ¡ojo con todo esto! Las mujeres embarazadas deben
prestar especial atención a la hora de administrar el antihistamínico.

9. Si se empeora, ¡directos al hospital! En caso de
que el dolor sea cada vez más intenso y que los síntomas sean cada vez
peores, detectándose incluso complicaciones respiratorias, convulsiones o
alteraciones cardiacas, es importante acudir rápidamente a un centro
médico para ser atendidos.

10. ¡A tranquilizarse! Pero… sin confiarse en exceso:
Una vez desaparezca el dolor y el picor, puedes tranquilizarte. Cuando
se ha sufrido la picadura de una medusa ya se está más sensibilizado y
una segunda picadura producirá una reacción más severa. ¡No te confíes!

IMPORTANTE: Las medusas pueden provocar irritación aunque estén muertas.



Extraido de Babyviajes