CONSEJOS PARA MOVERSE EN MONTAÑA CON SEGURIDAD

CONSEJOS PARA MOVERSE EN MONTAÑA CON SEGURIDADAndar
por la Montaña es uno de tantos placeres de los que disfrutamos en la
vida, sin embargo, como en otras actividades de la vida cotidiana,
debemos de seguir una serie de normas para que dicho disfrute no se
convierta en una desagradable experiencia. Para ello queremos daros una
serie de consejos que esperamos os sirvan de utilidad:ACCIDENTES Y EXTRAVÍOS
En un porcentaje muy alto de los casos se debe a fallos humanos.
Causas
- Ignorancia y falta de experiencia
- Sobreestimación de las posibilidades propias
Tipos de accidentes más frecuentes
- Extravíos (Depende de la época del año, principalmente por nieblas)
- Caídas en escalada (pocas intervenciones de rescate)
- Caídas y lesiones en senderos y zonas de montaña (más frecuentes)
- Enganches de cuerdas en rápeles
- Aviso de pérdidas por mal cálculo de horarios
- Tropiezo con crampones
-
Utilización de crampones con botas inadecuadas (no se deben utilizar
crampones automáticos con botas de trekking muy flexibles , aunque así
lo anuncien algunos fabricantes de botas)
PREVENCIÓN DE LOS ACCIDENTES
- Conocimiento del medio en el que vamos a movernos
- No ir nunca solos a la montaña. El grupo mínimo aconsejable son tres montañeros.
-
Conocimiento de Técnicas de Vida y Movimiento en Montaña, posibles de
aprender apuntándonos a unos de los muchos Grupos y Clubes de Montaña
que existen en toda España, donde se enseña a los iniciados dichas
técnicas.
- Es también aconsejable adquirir conocimientos básicos de
Primeros Auxilios. No olvidemos que la primera asistencia al herido la
proporcionan sus compañeros.
- Entrenamiento físico, pues
encontrándose entrenado hay menos agotamiento y se presta más atención a
la actividad que se realiza, por sencilla que ésta sea.
- Equipo adecuado a la actividad que se realiza.
-
Hacer actividades de cierta dificultad técnica cuando el estado anímico
no nos lo impida y evitarlas cuando no nos encontremos predispuestos a
las mismas.
- Sensatez a la hora de elegir una actividad con respecto a nuestras posibilidades. Si no puedo hacer algo, no lo hago.
-
Sobre la utilización del material adecuado, debemos de tener en cuenta
que hay que evitar el uso de botas de trekking flexibles con crampones
de cierre automático, aunque los mismos tengan alguna correílla que tan
sólo nos impedirá perder dicho crampón.
- Llevar algún medio de aviso
para caso de accidente, como son los teléfonos móviles o una emisora
con la frecuencia de las Red de Emergencia de Protección Civil (146, 175
Mhzs).
- A la hora de cruzar un pequeño nevero no debemos de ser perezosos en colocarnos los crampones, si ello fuera necesario.
-
Informarse previamente de las condiciones meteorológicas, sobre todo en
las que pueden influir en la actividad que vamos a realizar.
MODO DE ACTUAR FRENTE A UN ACCIDENTE
-
Prestar los primeros auxilios al accidentado. Para ello y siempre
teniendo en cuenta el estado del mismo debemos de realizar lo que se
denominan las "5 R" :
REPOSAR
REHIDRATAR
REALIMENTAR
RECALENTAR
RECONFORTAR
-
Dar aviso a los Grupos de Rescate con todos los datos posibles.
Generalmente el que recibirá el aviso no es un miembro del equipo que
realizará el rescate, por lo que es importante facilitar el medio de
localización (si se llama por teléfono, el número del mismo), al objeto
de que una vez puestos en contacto con éstos se pueda recabar la
información necesaria. Una vez realizada la llamada procura mantener
libre la línea por si es necesario llamarte para recabar más datos-
En caso de que sea necesaria la utilización del helicóptero señalizar
la zona y limpiarla de cosas que puedan salir volando y engancharse al
rotor
- Los pasos de actuación se resumen en tres :
Proteger al accidentado
[i]Aviso al grupo de rescate
Socorrer[/i]
Respecto a la protección del accidentado debemos trasladarlo a un lugar
resguardado del viento, pero siempre teniendo en cuenta todas las normas
elementales de los primeros auxilios, ya que en ciertas ocasiones ésto
no será posible. Hay que tener en cuenta que aunque sea un día cálido el
herido experimentará una pérdida de calor importante.
Respecto al contenido de la información que debemos dar en nuestro aviso de accidente, éste se reduce a lo siguiente:
- ¿Qué es lo que ha ocurrido?
- ¿Cómo ha ocurrido?
-
¿Cuando ha tenido lugar el suceso? A veces es importante saber el
tiempo transcurrido desde que se ha producido el accidente hasta que se
ha dado la alarma.
- ¿En qué estado se encuentra el herido? Comunicar
si en algún momento ha perdido la consciencia y si se valora que puede
tener alguna lesión interna.
- ¿Dónde se encuentra el herido? Dar una
localización lo más exacta posible y en caso de no conocer bien el
terreno esperar al equipo de rescate en un lugar conocido por ambos o en
un lugar donde nos encontremos bien visibles dentro de una zona
determinada para que se nos vea desde lejos al hacer señales.
- Comunicar cuántas personas están disponibles para ayudar al equipo de rescate.
- Estado meteorológico de la zona. Por si fuera necesario el uso del helicóptero (viento y visibilidad).
-
Material de que se dispone en la zona. Es un dato importante pues se
nos ha dado el caso de no tener comunicación posterior con el que ha
dado el aviso y aparecer en la zona con varios kilos de material de
socorro después de varias horas de marcha y no ser necesaria nada más
que una camilla y una férula de inmovilización.Ante todo debemos de tener en cuenta la PACIENCIA. Para los compañeros del herido el tiempo pasa muy lentamente, sin embargo para los socorristas los minutos corren rápidoFuente: Grupos de rescate en montaña de la Guardia Civilhttp://www.greim.es/WEB%20GREIM/CONSEJOS/consejos.html